|
РЕФЕРАТЫ КУРСОВЫЕ ДИПЛОМЫ СПРАВОЧНИКИ
|
|
|
| Физкультура и здоровый образ жизни |
Было бы неверно делать ставку только на этот фактор и придавать занятиям развлекательный характер. Путь к физическому совершенству — прежде всего большой напряженный труд. Здесь неизбежны и однотипные утомительные упражнения, и «скучные» задания, интерес к которым появляется лишь на основе глубокого понимания их важности, необходимости. Следовательно, решающим условием активно заинтересованного отношения к делу является понимание сущности его и осознание цели занятий как объективной необходимости. Именно на этой основе формируется устойчивое стремление преодолевать трудности. Существенную роль в развитии активности занимающихся играют систематическая оценка и поощрение достигнутых ими успехов. Речь идет не только о текущей оценке, которую дает преподаватель по ходу занятий, но и о специальной системе оценочных нормативов и поощрительных мер, выражающих официальное одобрение каждого достижения на пути физического совершенствования.2. Принцип наглядности Наглядность обучения и воспитания предполагает как широкое использование зрительных ощущений, восприятии, образов, так и постоянную опору на свидетельства всех других органов чувств, благодаря которым достигается непосредственный контакт с действительностью. В процессе физического воспитания наглядность играет особенно важную роль, поскольку деятельность занимающихся носит в основном практический характер и имеет одной из своих специальных задач всестороннее развитие органов чувств. Наглядность—необходимая предпосылка освоения движений. Практическое познание, начинается с чувственной ступени — «живого созерцания». Живой образ изучаемых движений формируется с участием как внешних, так и внутренних рецепторов—воспринимающих органов зрения, слуха, вестибулярного аппарата, рецепторов мышц и т. д. Существенно при этом, что показания различных органов чувств, дополняя друг друга, уточняют картину движений. Чем богаче чувственный образ, тем быстрее и легче формируются на его основе двигательные умения и навыки, тем результативнее проявления физических и волевых качеств. Создавая чувственные предпосылки освоения движений, приходится преодолевать известную методическую трудность. А именно: чтобы по- настоящему «прочувствовать» движение, его необходимо выполнить, но правильно выполнить движение невозможно, если не располагать предварительно существующими двигательными представлениями. Это противоречие решается в основном двумя путями. Во-первых, путем соблюдения рациональной последовательности обучения, благодаря чему двигательный опыт, приобретенный на предыдущих ступенях, естественно подводит к новым двигательным умениям. Во-вторых, путем комплексного использования разнообразных форм наглядности, в частности демонстрации изучаемых действий и различного рода наглядных пособий, воссоздающих отдельные стороны этих действий в сочетании с образным словом, идеомоторным упражнением, а также имитационными и другими подводящими упражнениями. Наглядность — неотъемлемое условие совершенствования двигательной деятельности. Ни совершенствование двигательных навыков, ни развитие физических способностей вообще немыслимы вне постоянной опоры на четкие ощущения, восприятия, наглядные представления.
В итоге эффект ряда занятий как бы суммируется—возникает кумулятивный эффект системы занятий, т. е. относительно стойкие адаптационные перестройки функционального и структурного характера, которые составляют основу физической подготовленности, тренированности и стабильных двигательных навыков. В жизни, в практике физического воспитания, занятия часто чередуются по содержанию, направленности, объему и интенсивности нагрузки. Восстановительные процессы в различных органах и системах протекают не одновременно (гетерохронно). Более того, даже в пределах одной и той же функциональной системы наблюдается гетерохронность восстановления. Не удивительно, что реальное чередование нагрузок и отдыха в процессе физического воспитания оказывается весьма сложным и в то же время несравненно более гибким, чем это можно представить в стандартной схеме. Таким образом, в процессе физического воспитания возможны и целесообразны различные формы чередования занятий и отдыха. Однако в любом случае должна сохраняться непрерывность процесса. Рациональный отдых в этой связи надо рассматривать в качестве столь же необходимого компонента процесса физического воспитания, как и занятия, упражнения, нагрузки. Естественно, что фактическая система чередования занятий и отдыха зависит от конкретных задач, уровня предварительной подготовленности занимающихся, их возрастных особенностей, общего режима жизни и других условий. По мере повышения подготовленности интервалы между занятиями уменьшаются, и процесс физического воспитания как бы уплотняется. Повторяемость и вариативность. В процессе физического воспитания ярко выражен момент повторяемости: повторяются не только отдельные упражнения, но и последовательность их в занятиях, а также — в определенных чертах — и последовательность самих занятий на протяжении недельных, месячных и других циклов. Без многократных повторений невозможно сформировать и упрочить двигательные навыки. Повторения не менее необходимы и для того, чтобы обеспечить долговременные приспособительные перестройки морфо- функционального порядка, на базе которых происходит развитие физических качеств, закрепить достигнутое и создать предпосылки дальнейшего прогресса. Повторяемость—только одна из черт рационального построения процесса физического воспитания. Столь же существенное значение имеет противоположная черта—вариативность, т.е. широкое видоизменение упражнений и условий их выполнения, динамичность нагрузок и разнообразие методов их применения, обновление форм и содержания занятий. Последовательность занятий и взаимосвязь между различными сторонами их содержания. Проблема оптимальной последовательности занятий теснейшим образом связана с проблемой доступности. Намечая путь следования в процессе физического воспитания, надо исходить, прежде всего, из возможностей занимающихся и закономерностей их развития, идти от того, что посильно на данном этапе, к тому, что становится доступным на следующем, и т. д. Доступность, таким образом, обусловливает последовательность. При выборе пути следования в процессе обучения и воспитания руководствуются правилами «от известного к неизвестному», «от простого к сложному», «от легкого к трудному».
Целесообразность использования нагрузок обоих типов вытекает из принципов методики физического воспитания. Структура методов физического воспитания определяется в значительной мере и тем, имеет ли нагрузка в процессе занятия непрерывный (перманентный) либо интервальный (прерывистый) характер. Отдых как составной элемент методов физического воспитания может быть пассивным (относительный покой, отсутствие активной двигательной деятельности) и активным (переключение на какую-либо деятельность, отличную от той, какая вызвала утомление). Активный отдых при известных условиях дает лучший эффект восстановления, чем пассивный. Часто обе эти формы отдыха сочетаются, причем в начале интервала между частями нагрузки дается активный отдых, а затем—пассивный. Длительность интервала между частями нагрузки при различных методах устанавливается согласно преимущественной направленности воздействий и закономерностям протекания восстановительных процессов. Возможны интервалы трех типов: ординарные, жесткие и экстремальные. Эффект, достигаемый с помощью того или иного интервала, непостоянен. Он меняется в зависимости от суммарной нагрузки, которую задают при использовании определенного метода. С другой стороны, в зависимости от особенностей задаваемых интервалов отдыха существенно меняется эффект как отдельной нагрузки, так и всего занятия. Интервалы отдыха являются в рассматриваемом отношении столь же важными компонентами методов физического воспитания, как и нагрузка, причем каждый из интервалов названного типа бывает в соответствующих условиях необходимым и оптимальным. Итак, задаваемая нагрузка (параметры ее объема и интенсивности, порядок повторения, изменения и сочетания с отдыхом), а также особенности интервалов отдыха имеют существенное значение для характеристики методов физического воспитания. Конкретные особенности того или иного метода во многом определяются именно особенностями избираемого способа регулирования нагрузки и отдыха.1.2. Возможность различных подходов к освоению и регламентации двигательных действий Наряду с указанными способами регулирования нагрузки и отдыха в методах физического воспитания воплощаются рациональные подходы к освоению двигательных действий и определенные формы их общей регламентации (организации и регулирования). Возможны два противоположных подхода к освоению двигательных действий: с первоначальным расчленением их на составные элементы и без расчленения (т. е. сразу в целостном виде). Оба эти подхода целесообразны в зависимости от особенностей изучаемых действий (их сложности или простоты), уровня предварительной подготовленности занимающихся и других условий. Точно так же и при воспитании физических качеств бывают необходимы как относительно избирательные, так и целостные воздействия на различные функциональные свойства организма. Что касается способов общей регламентации деятельности при выполнении физических упражнений, то они исторически складывались в формах, типичных для гимнастики, игр и спорта. В настоящее время любая система физического воспитания включает гимнастические, игровые и спортивные средства и методы. Знакомясь с многообразием конкретных методов физического воспитания, принципиально важно исходить из того, что ни один метод, взятый сам по себе, никогда не может оцениваться как единственно полноценный.
Лечение неизлечимого - новое мышление в медицине
Очень частой причиной не стопроцентного успеха у таких больных бывает неблагоприятная бытовая обстановка или профессиональная ситуация, когда человек живет практически в условиях хронического стресса из-за плохих отношений в семье или профессиональной неудовлетворенности. Поэтому прежде чем ждать чуда от врача необходимо подумать о тех примерно пятидесяти процентах, которые зависят от вас самих. Это аналогично ситуации когда мастера ругают за то, что после его ремонта, например, фен все равно часто ломается, но при этом не принимают во внимание, что этим феном забивают гвозди. ---------------------------------------- МЕДИЦИНА Наконец, мы подошли к МЕДИЦИНЕ. И, если говоря о роли физкультуры, здорового образа жизни и питания, мы отмечали немало заблуждений, догм и не очень разумных стереотипов, то, говоря о медицине, можно сказать, что, к сожалению, в наше время ситуация очень плачевна. Как говорилось выше, масса людей мечутся в поисках здоровья. Причем мечутся не только простые люди, но и сами медицинские работники, когда они теряют здоровье ... »Остеохандроз и его профилактика
Продолжительность сеанса 10 - 15 минут. Заключение Занятия физической культурой должны быть систематическими и регулярными. Только в этом случае можно рассчитывать на максимальный положительный эффект. При этом необходимо учитывать свои возможности, состояние. Перед тем как выполнять те или иные упражнения, проконсультируйтесь у своего лечащего врача, он подскажет вам на что обратить внимание, а чего лучше не делать вообще. Кроме физических упражнений необходимо соблюдать ортопедический режим, следить за своим питанием ведь все это неотъемлемые части здорового образа жизни. Надо помнить о том, что вы не можете постоянно находиться под наблюдением врача и поэтому нужно научиться самому контролировать себя: следить за осанкой, за положением тела при работе. Литература 1. Ю.И.Курпан, Е.А.Таламбум, Л.Л.Силин «Движения против остеохондроза позвоночника» - М.: Физкультура и спорт, 1987. А.Н.Транквилитати «Если у вас болит спина» - М.: Советский спорт, 1989 Н.А.Касьян «Боль в спине» М.: Физкультура и спорт, 1991. 2. А.Я.Тихонова, Н.Э.Воробьева «Выбираем здоровье» - Новосибирск: Новосибирское книжное издательство, 1989 открыть »Философия истории
Эту мысль Достоевский почерпнул из идеологии современных ему нигилистических и социалистических движений. Реальные коллективистические общества, к счастью, воздерживались от такой далеко идущей унификации своих индивидов, хотя коммунизм и стремился к единообразию их тел, достигаемому благодаря физкультуре и здоровому образу жизни, а нацизм даже к сходству их лиц, являющемуся естественным результатом борьбы за «расовую чистоту». Вкус и мода понятия прежде всего индивидуалистического общества. Появление этих феноменов в жизни коллективистического и в особенности тоталитарного общества свидетельствует о начинающихся в его недрах брожении и разложении. Понятие вкуса существенно уже понятия здравого смысла. Вкус касается только совершенства каких-то вещей и опирается на непосредственное чувство, а не на рассуждение. Кант характеризовал вкус как «чувственное определение совершенства» и видел в нем основание своей критики способности суждения. Понятие вкуса первоначально было моральным, и лишь впоследствии его употребление сузилось до эстетической сферы «прекрасной духовности» ... »Социально-экономический потенциал села
Снижение заболеваемости, укрепление здоровья работников, увеличение творческого долголетия — огромный резерв увеличения трудовых ресурсов страны, повышения производительности труда, рационального перераспределения материальных затрат на сохранение здоровья и лечение. В профилактике заболеваний трудящихся все большее значение приобретают социально- оздоровительные мероприятия, направленные на улучшение условий труда, быта, реализацию сбалансированного питания, активного отдыха, здорового образа жизни, искоренения вредных, пагубных привычек (курение, алкоголизм), повышение гигиенической образованности, своевременное использование всех форм восстановительного лечения (лечебной физкультуры, физиотерапии, трудотерапии, психотерапии. 5.Специфика и пути развития сельского жилищного хозяйства. Одним из важнейших условий решения социально-экономических проблем села на базе реализации его преимуществ является преобразование жилищно- коммунального хозяйства. Выбирая пути и формы улучшения жилищных условий сельского населения, необходимо исходить из создания наиболее благоприятных предпосылок для реализации функций сельской семьи, всемерно используя в этих целях позитивные особенности сельских поселений. (Современные функции городской я сельской семьи по своему составу практически совпадают. открыть »Массаж при гипертонии и гипотонии
К сожалению, эти перемены происходят независимо от нашего желания. Состояние внутренней нестабильности, неуверенности в завтрашнем дне создает общий неблагоприятный эмоциональный фон, который способствует развитию гипертонической или гипотонической болезни. Самым разумным было бы постараться органично вписаться в новые условия или запастись философским терпением и ждать результатов всех общественных реформ. Существенную роль в профилактике гипертонической болезни должно играть государство, которое обязано стимулировать развитие физкультуры и спорта, гарантировать обеспечение населения доброкачественными продуктами питания, распространять среди населения гигиенические знания и повышать общую санитарную культуру. Большое значение имеет обеспечение людей полноценной медицинской помощью. Государство не должно снижать наблюдение за условиями труда, необходимо поощрять предприятия к введению НОТ научной организации труда. Законы, направленные на снижение шума в городах, должны действовать. Государство обязано содействовать формированию здорового образа жизни людей ... »Основы здорового образа жизни студента, физическая культура в обеспечении здоровья
МОСКОВСКИЙ ОБЛАСТНОЙ ИНСТИТУТ УПРАВЛЕНИЯКОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА по дисциплине ФИЗКУЛЬТУРА на тему Основы здорового образа жизни студента Физическая культура в обеспечении здоровьяВыполнила: Лаврова Лариса Витальевна, студентка 1 курса факультета менеджмента и информационных технологий заочного отделения Преподаватель: Линькова Татьяна Николаевна2008 г. ОглавлениеВведение Здоровый образ жизни студента - основа полноценной жизни Для чего нужна физическая культура? Необходимость на закаливании Заключение Список используемой литературы ВведениеНачался XXI век - век передовых технологий, Интернета, огромных скоростей поступления различной информации. Чрезвычайно быстро меняющихся моделей современной техники. Требования, применяемые к человеку в учебе и работе все время растут. Цели у каждого человека в жизни свои, чтобы их успешно осуществлять - необходимо, конечно, хорошее здоровье. Оно, как правило, обеспечивает выносливость организма, адаптацию к меняющимся условиям внешней среды. Будь то увеличение нагрузки учебных заведениях, на предприятии и в быту. открыть »Движение - это жизнь и здоровье
А школьник будущего – выносливый, физически и гармонически развитый человек. 6. Заключение Наши исследования подвели нас к подтверждению мысли о том, что человек – это открытая биологическая система, которая напрямую зависит от окружающей среды, но она в ней заложена как природное начало к саморегуляции, человек может и должен сам регулировать свою деятельность, поддерживая стабильность в организме. И немаловажную роль в этом играет: 1. Двигательная активность человека; 2. Способность его правильно дышать; 3. Здоровый образ жизни. Литература: 1. «Человек» - Батуева. 2. Живые организмы в космосе – издательство «Мир» Л.В. Реброва. 3. Здоровье человека и окружающая среда – Б.Г. Величковский, В.И. Кирпичесв. 4. Режим дня – залог здоровья – А.Г. Сухарев. 5. Заставь себя бегать – А.П. Сухарев. 6. Данные Госкомстата России. 7. Доклад о состоянии окружающей среды Амурской области – 2000г. 8. Министерство здравоохранения СССР – 1985г. «Врачебный контроль за нагрузкой учащихся на уроках физкультуры в общеобразовательных школах» – Под редакцией С.М. Иванова. 9. Гигиенические требования и условия обучения школьников в различных видах современных общеобразовательных учреждений – Минздрав России, Москва, 1977г. 10. «Гигиена детей и подростков» под редакцией А.М. Н. СССР Г.Н. Сердюковской и профессора А.Г. Сухарева. Москва. Медицина. 1986г. 11. «Человек и его здоровье» под редакцией С.П. Вьюшкиной. Экологическая лаборатория БГПИ г.Благовещенск, 1991г. 12. «Экологические вопросы физиологии человека». Благовещенск, 1993г. открыть »Физическая культура в системе социальной работы с населением
Рациональный режим, включающий разумное распределение времени, отведенного для приема пищи и сна, и правильное чередование физических, умственных и эмоциональных проявлений в жизнедеятельности детей обеспечивают условия для оптимальной ритмичности процессов в растущем организме, способствуют всестороннему и гармоничному развитию здорового ребенка. II. Физическая культура в социальной защите людей. Физическое воспитание играет важнейшую роль в формировании здорового образа жизни. Под понятием “физическая культура” принято понимать комплекс мер по укреплению здоровья, развитию физических и психических свойств человека посредством двигательных упражнений в сочетании с рациональным использованием естественных факторов природы и проведением гигиенических мероприятий. Действенное оздоровительное значение физическая культура приобретает тогда, когда она включает в себя совокупность различных двигательных нагрузок, систематически выполняемых детьми и подростками в свободное от учебы время, а вовсе не только в процессе занятий физкультурой в организованных коллективах (группах детских садов, классах школ). открыть »Литература - Социальная медицина (СОЦИАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА)
Функциями органов управления является: финансирование организационно-методическая деятельность ТМО - женская консультация, поликлиники - детская, взрослая и др. ТМО - для того, чтобы была преемственность. Поликлиники - основные специалисты, узкие специалисты, диагностическое отделение, физиотерапевтические отделения.ЛЕКЦИЯ №2. ТЕМА: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЕГО ФОРМИРОВАНИЕ КАК ПРИОРЕТЕТНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ РАЗВИТИЯ ПЕРВИЧНОЙ И ВТОРИЧНОЙ ПРОФИЛАКТИКИ. Вторичная профилактики: имеются наследственные факторы, которые являются факторами риска. Это профилактика, предотвращающая действие наследственных патологических факторов. Концепции здоровья: насколько хорошо функционирует организм коцнцепция социального здоровья - если человек хорошо социально устроени, то он может считаться здоровым. адаптационный подход: человек адаптируется к условиям, в которых он живет (человек может жить без органов и конечностей). Здоровье человека - величайшая ценность. Образ жизни - способ жизнедеятельности человека, обусловленный конкретными условиями существования. здоровье - 18. оптимизм. 19. отсутствие лени, курения, употребления наркотиков, бессистемного поглощения информации 20. присутствие нормального режима труда и отдыха, физкультура, закаливание, рациональное питание, личная гигиена, своевременное обращение к врачу. открыть »Отоларингология (Отосклероз)
Наши данные показывают отрицательное действие курения на формирование у студентов устойчивости к гипоксии, не говоря о более серьезных последствиях этой вредной привычки. 3. Здоровый образ жизни повышает качество жизни и показатели здоровья у всех людей. Более 60% спортивных студентов смогут перенести состояние кислородной недостаточности достаточно долгое время без существенных для себя проблем. Даже у студентов, имеющих хронические заболевания органов дыхания, но занимающихся спортом, устойчивость к гипоксии сформирована лучше, чем у игнорирующих спорт. 4. Проблема формирования резистентности к кислородной недостаточности на сегодняшний день актуальна и требует большего к себе внимания в рамках Послания Президента Республики «Казахстан – 2030: За Здоровый образ жизни». Анализируя полученные нами данные и ознакомившись с разными литературными источниками, затрагивающими поднятую нами проблемы, мы хотим дать общие рекомендации: 1. Здоровый образ жизни, включающий в себя систематические занятия физкультурой, оказывает благотворное влияние на вашу дыхательную систему. Думая о своем здоровье сегодня, вы обеспечите себе более долгую и счастливую жизнь завтра. открыть »Акселерация развития и готовность к обучению в школе
В свои 15 лет современный подросток имеет свои сложившиеся взгляды по многим сложным вопросам – это уже далеко не ребенок. Современные дети и подростки стали более чувствительными и к педагогическому воздействию. «Недооценка их личности вызывает отчужденность, а затем и неправильное формирование характера. От качества воспитательной работы во многом зависит, сколько конфликтов и ошибок будет ожидать подростков. По мнению педагогов, в работе с современной молодежью следует избегать мелочной опеки, ограничения самостоятельности – надо ей больше доверять.» И поэтому и спрос с современной молодежи значительно больше. Современные подростки нуждаются в уяснении необходимости того или иного действия. Они должны больше оценивать, сопоставлять и размышлять, а не пользоваться готовыми штампами – это хорошо, а это плохо. Только после этого подросток может нести ответственность перед обществом за свое плохое поведение. Таким образом, подведем общий итог проблеме борьбы с нежелательными последствиями акселерации. Для правильного формирования здоровой физически и психически личности подростка необходимы следующие условия: 1) правильный рацион и режим питания; 2) здоровый образ жизни, занятия физкультурой и спортом; 3) правильно построенное трудовое воспитание подростков; 4) своевременное проветривание учебных помещений и дома; 5) мебель, подобранная соответственно возрасту и росту ребенка; 6) достаточная освещенность комнаты; 7) правильное интеллектуальное и умственное воспитание подростка; 8) огромна роль воспитания в семье. открыть »Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов
Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. По определению Всемирной организации здравоохранения (B03) "здоровье - это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов". открыть »Физическая культура и спорт в жизни российских женщин
Нужно только знать, как дозировать нагрузки, на этих мини-стадионах, какова их последовательность. К сожалению, не всегда можно найти рекомендации по использованию тренажеров с учетом возраста, пола, состояния здоровья занимающихся. Индивидуальные занятия физкультурой и спортом требуют гораздо более высокого самоконтроля, правильного распорядка дня, режима питания и гигиены. Это обеспечит женщине высокую работоспособность в условиях нынешней интенсификации ее труда. Этих знаний у большинства занимающихся женщин нет, а различные лженаучные коммерческие методики питания и похудания только запутали большинство женщин. Ведь цель таких программ - выколотить деньги. Помощь здесь могли бы оказать средства массовой информации. Но они, за исключением специальных изданий, таких, как газета "Здоровый образ жизни" под редакцией Анатолия Коршунова, полностью отстранились от темы физической культуры. А ведь в свое время врач вел передачу о беге на первом канале ТВ, я готовила специальную рубрику в "Красной Звезде", были подобные материалы и в других газетах. открыть »Педагогический контроль за физической подготовленностью школьников старших классов
Неправомерность его в следующем: нельзя ставить оценку природе! Один учащийся от природы физически одарен, а другой – напротив, ослаблен. Этим создается негативное отношение к предмету. Исходя из этого, критерием эффективности работы специалиста по физической культуре должны быть три основных личностных параметра каждого отдельного учащегося: 1) прирост результатов, характеризующих динамику развития его двигательных качеств в течение года; 2) гармоничность развития качеств; 3) полученные знания о здоровом образе жизни. Для положительного воздействия на организм дошкольников и школьников при занятиях физической культурой необходимо обеспечить следующие условия: - поддерживать санитарно-гигиенические требования к местам занятий; - чистоту и достаточную вентиляцию спортивного зала; - сохранять чистым спортивный инвентарь (особенно гимнастические маты); - на уроках физкультуры дети должны быть в спортивной одежде и обуви. Учитель должен выполнять все методические требования к планированию и проведению занятий, обучать приемам страховки и само страховки, помощи, не допускать переутомления детей. открыть »Связь интенсивности физических упражнений с объемом учебной и умственной деятельности
Надо поставить дело так, чтобы каждый человек смолоду заботился о своем физическом совершенствовании, обладал знаниями в области гигиены и медицинской помощи, вел здоровый образ жизни». "Перестройка, ведущаяся после съезда, должна произойти и в нашем отношении к здоровью", - так считает Юрий Петрович Власов, прославленный атлет, долгие годы носивший звание самого сильного человека планеты. - Пора всем нам понять, что здоровье каждый зарабатывает сам, что за него надо бороться, что ради него, ради полноценной творческой, счастливой жизни надо и поработать и «потерпеть». Конечно же, для этого нужно, прежде всего психологически перестроиться, избавиться от лени, от расхлябанности, внутренней недисциплинированности. Если верно, что каждый из нас кузнец собственного здоровья». Физкультура и профессиональная деятельность. Вот что писал нарком здравоохранения Н. Семашко: - "В проведении физической культуры на местах в громадном большинстве случаев понятие физической культуры подменивается понятием физических упражнений. открыть »Физкультура и здоровый образ жизни
Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. открыть »Социальная защита военнослужащих
Все это имеет самое непосредственное отношение к формированию и социальному развитию Вооруженных Сил Российской Федерации. Перспективными задачами социальной работы с военнослужащими военной части 54/64 ВВ МВД РФ является существенное повышение уровня удовлетворения социальных потребностей военнослужащих, гражданского персонала, граждан, уволенных с военной службы, и членов их семей. Достижение определенных в стратегии социально-экономического развития Вооруженных сил до 2020 года целей и задач позволит значительно улучшить качество и повысить уровень их жизни, достичь оптимального соотношения между уровнем и качеством жизни военнослужащих и членов их семей и населения России в целом. Для наиболее полного удовлетворения потребностей военнослужащих воинской части 54/64 ВВ МВД РФ в социальной сфере необходимо: Добиться существенного улучшение в области культуры и досуга; Решить проблемы в информационном и торгово-бытовом обслуживании военнослужащих воинской части 54/64 ВВ МВД РФ, лиц гражданского персонала, граждан, уволенных с военной службы, и членов их семей; Пропагандировать физкультуру, спорт, здоровый образ жизни; Совершенствовать профессиональное образование и подготовку военнослужащих и государственных гражданских служащих; Работать над проблемами сохранения и укрепления здоровья военнослужащих, лиц гражданского персонала, граждан, уволенных с военной службы, и членов их семей; Повысить безопасность военной службы; Ежеквартально отслеживать динамику значений показателей качества и доступности услуг по различным направлениям социального развития, выявлять главные причины неудовлетворенности и определять меры по их устранению; Оказание содействия в предоставлении медико-социальной, психологической, социально-экономической, юридической и другой помощи; за счет усиления социальной защиты офицеров, прапорщиков и других мер по подъему престижа военной службы добиться сокращения числа увольняющихся из силовых структур по истечении минимального срока службы. открыть »Виды контроля за детьми с отклонениями в состоянии здоровья
Педагогический контроль неразрывно связан с врачебным контролем и должен представлять единый комплекс мероприятий по укреплению здоровья детей. Учебные занятия проводит учитель, вооруженный знаниями о специфике заболеваний, методами использования средств АФК. Учитель обеспечивает усвоение учебной программы по физической культуре, вырабатывает убежденность в необходимости соблюдения норм здорового образа жизни. Дети, занимающиеся в СМГ, имеют повышенную мотивацию к вопросам укрепления и сохранения своего здоровья. Они сознательно относятся к здоровью, при систематических занятиях АФК умеют пользоваться всеми средствами и методами для восстановления утраченного здоровья. Учитывая специфику АФВ, следует выделить главные условия деятельности учителя физкультуры: 1. Проектирование развития личности, включение детей, имеющих нарушения в состоянии здоровья, в деятельность по формированию знаний о своем здоровье и умений применять физические упражнения для восстановления здоровья. 2. Последовательность действий: а) выработка у учащихся положительного отношения к знаниям основ АФВ; б) трансформация знаний в убеждения о необходимости восстановления здоровья; в) формирование оценочных ситуаций; г) стимулирование двигательной активности в процессе реабилитации; д) реализация знаний и умений в практической деятельности на уроках и внеурочных занятиях физкультурой. открыть »
